Rozgrzej się do miejskiego rajdu, biorąc udział w serii treningów indoor cycling organizowanych dzięki sponsorowi wydarzenia — Well Fitness. 🚴🔥
Indoor cycling to treningi wytrzymałościowe na rowerach stacjonarnych dla każdego. Trening trwa 55 minut i polega na symulacji jazdy po rzeczywistych terenach w rytm muzyki.
❗️Obowiązują zapisy na każde zajęcia — liczba miejsc jest ograniczona
Kiedy? Od 7 sierpnia w każdą środę o godzinie 17:00. 🗓️
Gdzie? W czterech lokalizacjach.📍
- Well Fitness Niku, Poznań
- Well Fitness Gocław, Warszawa
- Well Fitness Gdańsk Oliwa
- Well Fitness Karłowice, Wrocław
Co ze sobą zabrać?
Strój i obuwie sportowe, ręcznik, wodę, kłódkę do szafki i dobry humor.
Czy muszę być klubowiczem Well Fitness lub posiadać kartę sportową, aby wziąć udział w zajęciach?
Nie musisz. Wystarczy, że przy pierwszej wizycie podejdziesz do recepcji w celu założenia konta gościa.
Czy muszę mieć dobrą kondycję, aby wystartować we FRRuuu?
Totalnie nie, z pokonaniem trasy poradzi sobie każdy! Ten cykl zajęć to świetna okazja do tego, by zadbać o swoje dobre samopoczucie i zdrowie.
Dlaczego warto trenować na rowerach stacjonarnych?
Cycling zyskuje na popularności dzięki możliwości szybkiego spalania kalorii oraz budowania kondycji. Zajęcia skupiają się na wydolności układu oddechowego oraz pracy dolnych partii ciała.
Indoor cycling to trening, który możesz dostosować do własnych możliwości poprzez regulację oporu.
Ogromnym plusem zajęć jest możliwość udziału niezależnie od warunków atmosferycznych. Jest to więc aktywność, która możesz wykonywać przez cały rok.
